US             24     25     26     27     28     29     30     31     32

IT               38     39     40     41     42     43     44     45     46

1. Vita alta cm           X      X       X       X      X       X       X       X      X

2. Vita media cm      X      X       X       X       X       X     X       X      X

3. Fianchi cm          70    72     74      76    78      80    82     84    86

4. Bacino cm          98   100   102    104   106    108   110   112   114

5. Int. gamba cm     3.5    4     4.5      5     5.5      6       6.5     7    7.5

* Per misurare la circonferenza vita / fianchi / bacino tieni il metro aderente al corpo all’altezza indicata (vedi numeri)


1. Prendi le misure della circonferenza della vita nel punto più stretto (altezza ombelico)
2. Prendi le misure della circonferenza della vita (sotto l’ombelico)
3. Prendi le misure della circonferenza dei fianchi
4. Prendi le misure della circonferenza del bacino
5. Prendi le misure dell’interno gamba (interno coscia fino alla caviglia)

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