US             24     25     26     27     28     29     30     31     32

IT               38     39     40     41     42     43     44     45     46

1. Vita alta cm           X      X       X       X      X       X       X       X       X

2. Vita media cm      X      X       X       X      X       X       X       X      X

3. Fianchi cm          74    76     78     80     82     84      86     88    90

4. Bacino cm            98   100   102   104   106    108   110   112  114

5. Int. gamba cm     60.5   61   61.5   62   62.5     63   63.5   64   64.5

* Per misurare la circonferenza vita / fianchi / bacino tieni il metro aderente al corpo all’altezza indicata (vedi numeri)


1. Prendi le misure della circonferenza della vita nel punto più stretto (altezza ombelico)
2. Prendi le misure della circonferenza della vita (sotto l’ombelico)
3. Prendi le misure della circonferenza dei fianchi
4. Prendi le misure della circonferenza del bacino
5. Prendi le misure dell’interno gamba (interno coscia fino alla caviglia)

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