US             24     25     26     27     28     29     30     31     32

IT               38     39     40     41     42     43     44     45     46

1. Vita alta cm          X      X       X       X      X       X       X       X      X

2. Vita media cm      72     74     76     78     80     82     84     86     88

3. Fianchi cm          X      X       X       X       X       X        X      X      X

4. Bacino cm       113   115    117   119   121   123    125   127  129

5. Int. gamba cm   72.5   73    73.5   74   74.5    75    75.5    76  76.5

* Per misurare la circonferenza vita / fianchi / bacino tieni il metro aderente al corpo all’altezza indicata (vedi numeri)


1. Prendi le misure della circonferenza della vita nel punto più stretto (altezza ombelico)
2. Prendi le misure della circonferenza della vita (sotto l’ombelico)
3. Prendi le misure della circonferenza dei fianchi
4. Prendi le misure della circonferenza del bacino
5. Prendi le misure dell’interno gamba (interno coscia fino alla caviglia)

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