US             24     25     26     27     28     29     30     31     32

IT               38     39     40     41     42     43     44     45     46

1. Vita alta cm          66     68     70     72     74     76    78     80      82

2. Vita media cm      X      X       X       X       X       X     X       X      X

3. Fianchi cm          X      X       X       X      X       X       X       X      X

4. Bacino cm          94    96      98    100   102   104   106   108   110

5. Int. gamba cm   81.5  82    82.5    83   83.5   84    84.5    85   85.5

* Per misurare la circonferenza vita / fianchi / bacino tieni il metro aderente al corpo all’altezza indicata (vedi numeri)


1. Prendi le misure della circonferenza della vita nel punto più stretto (altezza ombelico)
2. Prendi le misure della circonferenza della vita (sotto l’ombelico)
3. Prendi le misure della circonferenza dei fianchi
4. Prendi le misure della circonferenza del bacino
5. Prendi le misure dell’interno gamba (interno coscia fino alla caviglia)

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