US             24     25     26     27     28     29     30     31     32

IT               38     39     40     41     42     43     44     45     46

1. Vita alta cm          64     66     68     70     72     74    76     78      80

2. Vita media cm      X      X       X       X       X       X     X       X      X

3. Fianchi cm          X      X       X       X      X       X       X       X      X

4. Bacino cm          92     94     96     98    100   102   104   106   108

5. Int. gamba cm     73.5  74   74.5    75    75.5   76   76.5    77   77.5

* Per misurare la circonferenza vita / fianchi / bacino tieni il metro aderente al corpo all’altezza indicata (vedi numeri)


1. Prendi le misure della circonferenza della vita nel punto più stretto (altezza ombelico)
2. Prendi le misure della circonferenza della vita (sotto l’ombelico)
3. Prendi le misure della circonferenza dei fianchi
4. Prendi le misure della circonferenza del bacino
5. Prendi le misure dell’interno gamba (interno coscia fino alla caviglia)

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